 |  |  |  |  | | | |
|  |
|  | |  | http://www.abhaya.pl
 Trening jogi pomaga odnawiać stabilność mięśni, pogłębia oddech i czyni go lżejszym, usuwa przemęczenie i uspokajająco oddziałuje na emocje, co w rezultacie wycisza umysł. W teraźniejszym świecie zachodnim joga bywa znacznie stosowana przede wszystkim z powodu jej praktycznych wartości dla zdrowia: kręgosłupa, układu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. Hatha Joga - najpopularniejsza na zachodzie praktyk jogi indyjskiej, oparta w zasadzie na pozycjach ciała zwanych asanami również na kontroli oddechu. Praktyka zawiera ćwiczenie podstawowych pozycji a także wykorzystywanie przyrządów do jogi. Praktyka jest prowadzona w spokojnym tempie, kierujemy tu uwagę na staranne praktykowanie pozycji. Ashtanga Vinyasa Joga - jest energiczną formą jogi, kładącą akcent na vinyasach, a więc na ruchu skoordynowanym z oddechem. Praktyka zawiera doskonalenie zasadniczej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, konsekwentnie przechodząc do pozycji stojących i siedzących. Podczas zajęć akcent kieruje się na płynność przejść między pozycjami oraz równomierny, energetyzujący oddech. Praktyka jest prowadzona w energicznym tempie. Joga to wywodząca się z Indii umiejętność zajmująca się połączeniami między oddechem, umysłem i ciałem. Podczas nauki jogi w naszej szkole możesz ćwiczyć jogę dwoma różnymi podejściami: hatha joga zgodnie z naukami Iyengara oraz astanga vinyasa joga wedle nauk Pattabhi Joisa. Możesz dołączyć na lekcje dla początkujących i zaawansowanych. U podstaw jogi indyjskiej leży mniemanie, że podróż ku równowagi rozpoczyna się od ciała i umysłu. Usprawniając ciało i umysł, wyostrza się percepcja oraz kontakt ze swoim wnętrzem. Z powodu wykonywania określonych pozycji ciało się wzmacnia i uelastycznia.

KategorieNauka i edukacja Kursy i szkolenia Według lokalizacji Dolnośląskie Wrocław Według domeny Pl Strony według pagerank Pagerank 0

Słowa kluczoweJoga Wrocław Hatha Ashtanga Psie pole Iyengar Asana |  | | - Numer ID strony: 2255/2256
- Status strony: aktywna od 18/09/2011 14:05
- Typ strony: standard, kliknij tutaj aby wyróżnić
- Data dodania: 18/09/2011 14:05
- Google PR: N/A, Alexa Rank: 4400351
- Zaindeksowane strony: Google, Yahoo, Bing
- Liczba kliknięć: 0, odsłon: 604
|
|
|  |          |  | Zamknij |  | Ta strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej. |
|
| |
|